随着陈玄一点，一篇适合初学者使用的观想法便立即进入了叶舒宁的意识。 功法内容并不复杂。 只需要在入睡以前放松心神，再按照固定方式观想一轮金色暖阳，以自身意识不断维持它的形态。 观想出来的暖阳越清晰。 持续时间越长。 对神魂的淬炼效果便越明显。 “先试一次。” 陈玄说道：“不用刻意抵抗睡意。” “按照我传给你的方法，让意识逐渐沉入观想之中。” 叶舒宁闭上眼睛。 她最初依旧能够感觉到陈玄环在自己身上的手臂。 也能听见窗外偶尔传来的杂音。 随着呼吸逐渐平稳，外界声音慢慢变远。 一轮金色暖阳在她的意识深处缓慢出现。 最初只有一个模糊轮廓。 叶舒宁按照观想法不断补充细节。 金色光芒逐渐清晰。 温暖感觉也随之笼罩整个意识。 她并没有像普通睡眠那样彻底失去感知。 神魂反而进入了一种从未有过的宁静状态。 所有杂念全部消失。 精神在金色暖阳照耀下不断得到滋养。 不知道过去多久。 陈玄在她眉心轻轻点了一下。 观想中的金色暖阳逐渐散去。 叶舒宁重新睁开眼睛。 她首先感觉到的便是清醒。 不是普通人刚睡醒时那种需要逐渐恢复的清醒。 而是所有思绪都变得无比清晰。 大脑仿佛经过彻底清理。 一整天积累下来的杂乱情绪和疲惫全部消失。 “感觉怎么样？” “很舒服。” 叶舒宁坐起身体。 “比以前睡一整晚还要精神。” 她看向窗外。 天色似乎比刚才亮了一些。 可在她自己的感知中，刚才那次观想最多只持续了不到一分钟。 陈玄拿起放在床边的手机，将时间展示给她。 “已经过去一个小时了。” “一个小时？” 叶舒宁愣了一下。 她再次确认屏幕上的时间。 距离自己闭上眼睛，确实已经过去了整整一个小时。 “可我明明感觉才过了不到一分钟。” “这便是观想入梦以后产生的时间感知变化。” 陈玄说道：“神魂进入深层观想状态以后，对外界时间的感知会逐渐降低。” “加上神魂得到滋养时会产生极其舒适的感觉，人很容易沉浸其中。” “所以在你的感知中只是过去片刻的时候，外界可能已经过去一个小时，甚至更久。” 叶舒宁重新躺下。 “这样岂不是一闭眼便可能睡上很久？” “所以正式修炼以前，还要给自己设定清醒禁制。” 陈玄说道：“你可以提前确定观想时间。” “一个小时、三个小时，或者天亮以后自动清醒。” “到了预定时间，功法便会刺激神魂退出观想状态。” “否则完全沉浸进去，确实可能无法察觉外界时间变化。” “修仙界曾经便有修士曾因接触高深梦境法门，一时间研究的入迷，忘记了提前设下清醒禁制。 一次观想便过去了上千年。 神魂修为提升不少。 肉身却因为长期得不到能量补充，最终气血枯竭。 等他重新醒来时，肉身已经只剩下一副白骨，空留神魂在世，只能夺舍重生。” “所以神魂和肉身必须共同维持。” 陈玄提醒道：“以后进行长时间观想以前，要么准备足够补充身体消耗的丹药，要么便设定好清醒时间。” “绝对不能觉得观想舒服，便一直沉浸其中。” “我记住了。” 她重新靠进陈玄怀中。 “那我先设定一个小时。” “时间到了，我要是没醒，你再叫我一次。” “好。” 陈玄替她调整了一下观想法中的清醒禁制。 叶舒宁闭上眼睛。 金色暖阳再次出现在意识深处。 这一次，她没有再分心，很快便进入了稳定的观想状态。 陈玄同样闭上眼睛。 两人的呼吸逐渐变得平缓。 窗外天色一点点亮起。 房间重新恢复安静，只剩下两道气息在彼此靠近的位置缓慢交融。 一个小时以后。 叶舒宁提前设下的清醒禁制自行触发。 意识深处，那轮已经变得无比清晰的金色暖阳泛起一圈波纹，随后缓慢消散。 叶舒宁从观想状态中退了出来。 她睁开眼睛时，窗外天色已经蒙蒙发亮。 明明又过去了一个小时，她自身的感受却依旧只有短短片刻。 这次不需要陈玄提醒，她便已经察觉到了观想带来的变化。 精神比先前更加清明。 就连原本还显得有些陌生的练气五层法力，现在感知起来也清晰了许多。 每一缕法力在经脉中的位置。 丹田气旋转动的速度。 甚至周围空气中那些微弱到几乎可以忽略不计的天地能量，她都能够隐约察觉。 可见对修士来说，睡觉的作用确实也非常重要，只观想一两个钟头，就能够让人感知变得比之前长时间不睡觉的时候更加清晰。 叶舒宁没有立即起身。 她依旧靠在陈玄怀中。 陈玄双眼闭合，呼吸平稳，环在她身上的手臂也没有松开。 乍看之下，他似乎同样进入了睡眠。 可叶舒宁刚刚经过观想淬炼，神魂感知正处于最敏锐的状态。 再加上两人拥有同源的太初圣体，她很快发现，陈玄体内的气息与双修以前完全不同。 表面看起来十分平静。 内部却隐藏着一股已经积累到极限的强大力量。 仿佛汹涌海水被一道堤坝强行拦住。 只要陈玄稍微放松控制，那股力量便会立即冲破现有桎梏。 叶舒宁有些好奇地将手掌贴在陈玄胸口。 同源圣体之间的感应随之变得更加清晰。 她甚至能够隐约感知到，陈玄丹田中存在着一道尚未完全消散的道台虚影。 “陈玄。” 叶舒宁轻声叫了他一句。 陈玄睁开眼睛。 “观想结束了？” “嗯。” 叶舒宁没有急着说自己的变化。 她的手掌依旧贴在陈玄胸口。 “你的气息和双修以前不一样。” “体内好像有一股力量一直被你压着。” “不错，不愧是太初圣体，看来观想修炼对太初圣体很有效果，你这才提升神魂一会，便能发现我的变化了。”