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自律就变帅!高冷校花绷不住了!

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自律就变帅!高冷校花绷不住了!:第379章 再见苏炳添

五月二十七日,国家田径队训练基地。 这是陈知远第一次参加男子4100米接力组的完整合练。 和之前一个人训练不同,这一次,跑道边明显热闹了不少。 谢震业,陈佳鹏,吴智强,严海滨。 还有一个陈知远已经很久没有见过的人。 苏炳添。 陈知远刚走进训练场,就已经看见了他。 苏炳添正在做热身。 身形依旧很熟悉,只不过和陈知远第一次在全国大奖赛见到他的时候相比,现在明显少了一点巅峰时期那种极强的竞技锐气。 伤病、年龄、恢复周期,这些东西,没有谁能够完全绕过去。 可只要站在跑道上,他依旧是苏炳添。 华夏男子百米第一个真正意义上站到世界顶级决赛舞台的人。 9秒83。 东京奥运会男子100米决赛。 亚洲纪录保持了很长时间。 这些东西,并不会因为陈知远后来跑出9秒82、9秒76、9秒58,就失去意义。 …… 陈知远走过去,“苏哥。” 苏炳添转头,看见他以后,脸上明显露出笑容。 “来了?” “嗯。” 两个人伸手碰了一下。 很普通,可旁边几个人还是忍不住多看了两眼。 因为这两个人第一次同场的时候,还不是这种关系。 全国大奖赛,那时候所有人讨论的是:陈知远能不能挑战苏炳添。 结果那一枪。 【9.82】 亚洲纪录换了名字。 …… 苏炳添上下看了陈知远两眼,感慨道: “第一次见你的时候,我就知道你后面肯定还会快。” 陈知远也笑,“没想到这么快?” “不是。”苏炳添摇头,“我是没想到你这么快就快成这样。” “……” 旁边谢震业没忍住笑了一声。 陈知远自己也笑了。 确实,从9秒82到9秒58,中间也没过去多久。 苏炳添看了他一会儿,又说道: “鹭城那场我看了,跑得很好。” “谢谢苏哥。” “尤其前三十米。” 说到这里,苏炳添表情认真了一点。 “科尔曼都压住了,你现在启动,比第一次我们一起跑的时候成熟太多。” 这一次陈知远没有随便来一句“还好”,而是点了点头。 “以前更多靠身体能力,现在发力顺序、第一步角度,还有前十米节奏都比之前稳定很多。” 苏炳添听完,点了点头。 “这就对了,身体天赋再好,技术还是得往细了抠。” “尤其到了你现在这个级别,每一丁点浪费,最后都是百分之一秒。” “嗯,我明白。” …… 很快,接力教练走过来。 “人都齐了?” “齐了。” “那开始。” …… 4100米接力真正麻烦的,从来不是让四个最快的人排队狠狠干四段。 而是交接,接棒区,启动时机,前后棒速度差,手臂位置,交棒轨迹。 任何一个环节出问题,别说金牌,连棒都可能送不出去。 所以第一次合练,教练根本没准备让陈知远跑什么完整接力。 只讲一件事,交接。 …… “接棒的时候,不要回头看。” 教练刚说完,训练场安静了半秒。 谢震业脸已经有点绷不住。 陈佳鹏直接低头。 苏炳添也把脸偏了一下。 “……” 陈知远站在那里,足足两秒以后,“教练。” “嗯?” “你是故意的吗?” “……” 整个训练场瞬间笑了。 “哈哈哈哈哈哈!” “不是!” 教练自己都笑了。 “我真没那个意思,这是接力技术要求,你别自己代入东京。” “……” 陈知远面无表情,“我没代入。” “那最好。” 旁边苏炳添终于没忍住,“确实不能回头。” “苏哥。” “嗯?” “你也来?” “哈哈哈哈哈哈!” 这一笑,原本第一次合练多少还有一点陌生的气氛,直接散了。 …… 玩笑归玩笑,真正开始以后。 教练只示范了一遍。 预跑区怎么启动,前棒到什么位置开始加速,接棒手怎么伸,棒从哪个角度送进去,什么时候完成交接,什么时候继续加速。 陈知远看了一遍,“明白了。” 教练下意识问:“要不要再演示一次?” “不用。” “确定?” “可以先试。” …… 第一次,陈知远作为接棒者。 前棒开始加速,进入标记点。 陈知远启动,没有回头,速度逐渐拉起来,后手自然向后伸出。 啪。 接力棒准确进入掌心。 握住,继续加速。 整个过程极其熟练,像是不知道练习了多少次。 教练原本准备好的那句“再来”,硬生生咽了回去。 旁边苏炳添看了一眼,“第一次?” “第一次。” 他沉默了一下,然后看向教练,“那你后面轻松了。” “……” 教练也不知道该高兴还是该无语。 因为他们原本最担心的是。 陈知远个人能力太强,但接力经验太少。 结果现在看来,经验确实没有。 问题是……他学得太快了。 快到经验积累这个过程,都被压缩得有点失去存在感。 …… 后面换成陈知远交棒。 还是一遍。 动作,时机,节奏。 没有问题。 …… 接力教练终于彻底放弃了“先花几天教技术”的计划。 “行,后面直接练组合,棒次具体怎么排,我们再看。” 陈知远点头,“好。” …… 苏炳添站在旁边,看着他,忽然有点感慨。 第一次见面的时候,他还是被挑战的那个。 现在,两个人却要站在同一支接力队里。 而且所有人都清楚,巴黎这支华夏男子4100米接力队。 真正的上限,已经因为眼前这个十七岁的少年,被彻底抬高了。 …… 休息的时候,苏炳添坐到陈知远旁边。 “知远。” “嗯?” “第一次大奖赛,你跑9秒82。” “嗯,怎么了?” “那时候你知道自己后面会到9秒58吗?” 陈知远想了想。 “当时没想那么多,只觉得还能快。” 苏炳添笑了一下,“现在呢?” “现在?” “9秒58以后,还觉得能快?” 陈知远安静两秒,然后开口道:“试试呗。” “巴黎?” 陈知远转头看他,“如果状态合适,为什么不试?” 苏炳添看了他两秒,随后笑道。 “好,那我就等着看。” …… 训练继续。 接力组合,交接距离,棒次适配,这些东西开始一点点被确定。 但陈知远并没有觉得这和100米、200米、400米有什么本质上的不同。 规则听懂,身体照着做,然后做到最好,就这么简单。