范理再次艰难地摸到手机，点开微信，找到了昨晚加的好友，陈宇教练。 “陈教练。在吗？” 过了半分钟。 陈宇回复很快：“在的范哥。怎么了？是不是练出感觉了，想咨询私教课的事情？” 范理看着屏幕上的字，扯了扯嘴角。 “我想问下。” 范理继续说道，“今天感觉全身酸痛，连翻身都费劲，有没有什么缓解的办法？” 动力工场健身房内。 陈宇看着屏幕上范理发来的消息，陈宇没忍住，直接笑出了声。 意料之中。 昨天晚上他可是亲眼看着这位范哥在场馆里像个勤劳的小蜜蜂，每个器械都上去拉两下。那种无视肌肉群分区、主打一个全面覆盖的新手练法，今天不瘫在床上才怪。 陈宇打字回复：“范哥，新手第一次练得太杂，这叫延迟性肌肉酸痛，很正常的。” 范理看着手机：“那该怎么办。我感觉我裂开了。” 陈宇脸上的笑意更浓了，回复道：“你弄点热水热敷一下，顺便洗个热水澡，能加速血液循环，可以缓解一些。不过最有效的方法还是忍着，明后天会慢慢缓解。” “行，谢了。” 范理放下手机。 热敷？洗热水澡？ 他转头看了一眼距离床铺只有三米远的浴室门。 这三米的距离，在平时也就是两步路的事。但现在，简直就是一道无法逾越的天堑。 范理深吸一口气，双手撑在床垫上。 “起！” 他大吼一声，身体借力猛地往上翻。 “哎哟！” 伴随着一声惨叫，“吧唧”一声连人带被子滚到了木地板上。 范理趴在地上，眼泪都快下来了。 事实证明，饭可以乱吃，铁绝对不能乱举。 范理看着那扇近在咫尺的浴室门，决定先在地上躺一会。 经过漫长的心理建设。 范理以一种极为僵硬的平移姿势，慢慢蹭进了浴室。 打开花洒，热水兜头浇下。 温热的水流在皮肤上冲刷，加速了血液的循环，紧绷到快要断裂的肌肉终于稍微松懈了一丝。 洗完澡，范理又翻出一条厚毛巾，用热水浸透，拧干后敷在肩膀和大腿前侧。 反复热敷了几次，虽然还是酸，但总算缓解一些了。 换了身宽大的衣服，范理一屁股瘫在电竞椅上，试着把右手臂往前平举，模仿了一下平时握锅把的动作。 手腕刚一用力。大臂瞬间发抖，肩膀肌肉猛地一抽。 别说单手拎着沉重的铸铁锅在猛火上疯狂颠炒了，现在就是给他一个平底锅煎个蛋，他都能给你颠出帕金森的节奏。 “这手艺太费胳膊了，明天先停一天。” 范理给自己找了个完美的借口，“明天只卖爆辣牛肉面、清汤面，加上豆浆和茶叶蛋。蒸几笼包子。轻松拿捏。” 至于辣椒炒肉拌面，范理决定明天先战略性放弃。 理顺了明天的计划，范理感觉心里的石头落了地。 今天就当带薪休假了。 下午五点半。太阳的余威稍减，街上的风终于带上了一丝凉意。 在屋里闷了一整天，范理觉得骨头都要发霉了，索性打开门下楼透透气。 他走到一楼，解开玻璃门上的锁，又把卷闸门往上推了一半，露出店门。走到隔壁唐记便利店门口拉开一张椅子坐下，掏出手机刷起了短视频。 听到声音，唐芸拿了瓶乌龙茶走了出来。 “病号终于下楼了？” 唐芸顺手把乌龙茶递给范理，自己拉了个椅子坐在他旁边，上下打量了两眼，“今天街上少了你这家店，人流量少了一大半。我这便利店的生意都跟着受影响。你到底哪里不舒服啊？脸色看着倒挺正常。” 范理拧瓶盖的手顿了一下，稍微用了点暗劲才拧开。 “没啥大毛病。” 范理喝了一口茶，目光没离开手机屏幕，含糊其辞道，“就是突然感觉……全身都不舒服。” 唐芸满脸狐疑地看着他。 “你不会是故意装病偷懒吧？” “怎么可能。我是那种人吗？”范理靠在椅背上，一脸坦然。 他是坚决不可能承认自己是因为心血来潮去举铁，结果第二天瘫痪在床的。这要是传出去，他范老板在天玺街铺的还怎么混？ 与此同时。 王海的传媒公司办公区里，弥漫着一股淡淡的怨气。 中午的外卖包装盒还扔在垃圾桶里。 赵胖整个人瘫在工位上，生无可恋地揉着肚子，“这中午宫保鸡丁简直就是在侮辱鸡。这叫炒肉吗？这是水煮猪皮吧！范老板到底得的什么病啊，不会严重到要休息一个星期吧？” 李娜在一旁无精打采地敲着键盘，接话道，“我今天没吃到小笼包，感觉这一整天都不完整，干活一点力气都没有。” 小徐推了推鼻梁上的眼镜，冷静分析，“真相只有一个。范老板赚钱了。按照他那下午两点才开门的懒散性格，有了点钱，肯定是出去潇洒了。这病就是借口。” 坐在不远处独立办公室里的王海，听着外头员工的讨论，无奈地摇了摇头。 他拿起手机，打算看一眼天玺小区的业主群。 此刻的业主群里，突然发出一条消息。 陈明的老婆苏晴，偶尔也会去健身保持身材，刚刚在健身房做完两组深蹲，正坐在休息区喝水。她这会上的私教课，教练正好是陈宇。 就在五分钟前，陈宇跟她闲聊，当个笑话讲起了昨晚的一件趣事。 “晴姐，昨天晚上我们这来了个纯新手，姓范，穿着大裤衩进来的。把场馆里所有的器械，管他练腿的练胸的，雨露均沾全摸了一遍。足足干了两个小时。果不其然，今天连床都下不来了，和你第一次来的时候差不多，哈哈哈。” 说者无心，听者有意。 苏晴的脑子里瞬间闪过今天中午业主群里的讨论。 范老板。今天人不舒服。歇业一天。 两线合一。 苏晴差点一口水呛在嗓子里。 她立马掏出手机，点开天玺业主群。 苏晴：“家人们！真相了！范老板没生病！” 群里本来静悄悄的，这条消息一出，潜水的人瞬间全被炸了出来。 张强：“有内幕？我就说他那体格生什么病。” 王大爷语音直接甩了出来：“小苏啊，快说快说，那小范到底怎么了？”